小学教学计划

时间:2024-03-28 14:13:23
【热门】小学教学计划范文汇编6篇

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时间流逝得如此之快,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,此时此刻我们需要开始制定一个计划。那么你真正懂得怎么制定计划吗?以下是小编整理的小学教学计划6篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

小学教学计划 篇1

一、活动目的:

为丰富学生文化生活,提高学生体育运动水平,提高学生身体素质,特制定以下计划。

二、活动要求:

1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此,我们以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求,每天按质按量完成活动任务。

三、活动的时间与地点:

时间:每周三下午

地点:操场

四、活动器材:

跳绳40根

五、活动措施:

要把活动和思想教育结合起来,有意识地渗透品德教育,培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟家长、少年宫领导的联系,使学员能安心活动,无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发,大运动量地进行严格活动,加强意志品质培养,争创佳绩。

六、活动的内容的安排:

时间、内容

……此处隐藏5670个字……的规范。

三、训练内容:

1、基本步伐,基本腿法。

2、专项力量训练,或想象反应训练。

3、学习跆拳道腿法技术,前踢、蹬踢、横踢、劈踢、和基本实战技术。

4、学习跆拳道品式1——2章。

5、实战练习(拳法与腿法在赛场上的运用练习固定靶练习,行进间组合腿法练习,行进间组合踢靶练习),反应靶练习,组合进攻动作,加强防守动作,防头,击头意识。

6、跆拳道综合竞技体系训练(互不接触的攻防反应实战练习)和专项素质爆发力提高出腿速度和综合练习。

7、实战练习,根据学员情况综合分配,结合相应的身法与步法进行条件实战与反应实战演练

8、品势基本功练习与防身术。

三、训练方法:

1、一般身体训练为主,将韧带拉开,并在协调速度与灵敏性素质方面打好基础。

2、在全面训练的基础上根据自身特点发展专项技战术,培养个人绝招技术,稳

步提高专项运动素质,提高专项理论水平,培养过硬的训练和比赛作风,逐步提高训练中独立思考的能力。在保证恢复的前提下适当有节奏的增加运动负荷。

3、增加比赛和实战次数,训练负荷增至最大,突出个人绝招技术,以专项运动

素质训练为主,力争获得最佳专项成绩。

四、训练时间:

每周一、二、三、四、下午放学以后训练时间为一个小时。

五、训练地点:学校操场,跑道。

六、训练注意事项:

1、每次训练之前,做好充分的准备活动。

2、训练时、注意自我保护、防止意外。

3、量力而行,不要只求重量,不注意动作规范、练习次数和间歇时间。

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